Et si vous preniez soin de votre dos… et de tout votre corps ?
Emmanuelle, ergothérapeute, qualifiée et spécialisée dans la prévention des maux de dos, et praticienne en shiatsu animera 4 soirées « École du Dos » pour vous (re)découvrir les bons gestes à adopter au quotidien.
Ces ateliers de prévention vous aideront à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et à intégrer des postures simples mais essentielles pour préserver votre santé. Car prendre soin de soi, ce n’est pas compliqué… encore faut-il connaître les bases !
Au programme : échanges, mises en situation, exercices ludiques et 45 minutes de Do-In pour allier théorie et pratique, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Un petit geste pour vous, un grand pas pour votre bien-être !
DATES:
4 séances:
Les jeudis de 18h15 à 20h00 aux dates suivantes:
- 24 avril 2025
- 8 mai 2025
- 15 mai 2025
- 22 mai 2025
TARIF: 140 € les 4 séances Do-In inclus.
Le paiement fait office de réservation
10 participants maximum
LIEU: dans le hall sportif, au sous-sol de l’école Michel Welter située 17, rue Michel Welter L-2730 Luxembourg